Horaire

CLASSES

Tous nos cours se font en petits groupes afin d’assurer votre confort et une qualité de supervision optimale. vous réalisez les exercices à votre niveau le tout dans une ambiance fun !

 

Abdos burner

Entrainement complet et ciblé sur votre sangle abdominale pour avoir un ventre plat et tonique.

 

Bikini sculpt

Cours musculaire ciblant principalement les fessiers, les cuisses et les abdominaux. 

 

Bootcamp

Entrainement complet, cardio et musculaire. Seul ou en équipe.

 

Big Bang

Le small group training par excellence. Cardio et musculation, tout y est incorporé pour vous offrir une expérience complète.

 

Calories killer

Cours cardiovasculaire : brûlage de calories et transpiration seront au rendez vous !

 

Fitball

Méthode d’entrainement sur swissball permettant un renforcement complet de tout votre corps en ciblant principalement votre sangle abdominale 

 

Fitmom

Exclusivement pour les mamans qui veulent garder la forme ou la retrouver.

Hiit boxing

Enchainement de mouvements d’art martiaux et de boxe combinés avec des exercices cardios et musculaires, le tout à haute intensité. Défoulement garanti !

TRX

Entrainement musculaire en suspension, sollicitant votre gainage et tous vos muscles !

WOD

Inspiré de la méthode cross training, travail musculaire et technique suivi de l’enchainement de plusieurs exercices à haute intensité.

FIRST TIMER?

Tu es à deux pas de commencer ton expérience sportive à the lab.

Complète tes coordonnées, et nous nous ferons un plaisir de te recontacter pour discuter des tes objectifs.

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